Lo sapevate che un bimbo nell’utero materno comincia ad avere un sonno strutturato ciclicamente già a partire dal suo settimo mese di vita ?
L’attività del sonno continuerà poi a variare in funzione dell’età durante tutto l’arco della sua esistenza.
Infatti i bambini, durante il loro primo anno di vita, dormono in media dalle 14 alle 18 ore al giorno, ad un anno dormono circa 14 ore, per scendere, a dieci anni, dalle 9 alle 10 ore di sonno a notte.
Nell’adulto il periodo di sonno scende ad una media di 7-8 ore giornaliere.
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