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I massaggi, si sa, hanno tanti benefici sull’organismo. Eliminano le tensioni, sciolgono i muscoli tesi, alleviano i dolori e possono vere un effetto energizzante o rilassante. Anzi, in taluni casi talmente distensivo che ci si addormenta durante il trattamento. Quindi, se volete dormire meglio o solo rilassarvi, provate anche voi. Affidatevi a professionisti seri e fissate l’appuntamento meglio di pomeriggio o di sera. Tra le tecniche più conosciute ci sono il massaggio antistress, la riflessologia plantare e la digitopressione. Ma anche il watsu, un massaggio shiatsu in acqua calda, profondamente rilassante, dove i movimenti fatti dall’operatore vengono combinati con un delicato stretching, mentre voi completamente abbandonati siete cullati dall’acqua. Qui, invece, ve ne segnaliamo tre nuovi di diversa provenienza.

Europa: con l’olio di mandorle dolci

Questo massaggio rilassante ammorbidisce la cute, attiva la circolazione linfatica e sanguigna, aumenta la temperatura locale e, di conseguenza, migliora la nutrizione delle cellule agendo in senso sedativo sui rami nervosi sensitivi. Con lente e studiate carezze, le mani del massaggiatore scivolano su tutto il corpo grazie all’uso dell’olio di mandorle dolci, noto per le sue proprietà emollienti, protettive e lenitive. In questo modo, si distendono i tessuti dei muscoli (è l’ideale se avete fate troppo sport) e si migliorano lo stato d’animo e l’equilibrio psicofisico.

India: ayurvedico

Oli essenziali sulla pelle, incensi dai profumi inebrianti diffusi nella stanza e un’esperienza millenaria: sono questi i punti di forza dell’ayurveda che affonda le sue radici nell’India di 4.500 anni fa. Secondo questa “filosofia” l’essere umano è un’unità di corpo, mente e anima. E solo quando questi tre elementi sono in equilibrio si raggiunge l’armonia. A questa finalità mira anche il massaggio che porta questo nome, che viene fatto con preziosi oli vegetali piacevolmente riscaldati: i movimenti lenti e dolci, tolgono lo stress, rinforzano il sistema nervosoe, purificano e nutrno la pelle. E, soprattutto, favoriscono il sonno.

Hawaii: Hot stone therapy

Il massaggio con le pietre calde (questo il significato) è originario delle isole Hawaii. Le pietre in questione sono sassi vulcanici, lisci e levigati che hanno il potere di conservare a lungo il calore che poi devono trasmettere al corpo. Il principio su cui si basa è quello delle terapie “energetiche”, come l’agopuntura, lo shiatsu, la digitopressione. Il tepore rilasciato dalle pietre, che vengono posizionate in precisi punti chakra (quelli dove scorre l’energia), innesca processi fisici importanti: fa aumentare la vasodilatazione, influisce sulla circolazione del sangue, attenua crampi e contrazioni. Inoltre, ha un salutare effetto sui pilastri che regolano l’organismo: il sistema cardiovascolare, ormonale, gastroenterico e muscolare. Ultimo, ma non ultimo: rilassa profondamente perché riequilibra mente e corpo.